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휴가철 대비 다이어트 - 악마의 운동 '버피 테스트' 추천! 이제 6월도 마지막! 휴가철이 돌아왔다!!!!! 윽 지긋지긋한 다이어트 ㅠㅠ 근데 진짜 이제 해야할 때!! 큰일이다.. 난 휴가가 9월초이기는한데.. 정말 이제는 살을 빼야한다!! 우연히 보게된 수요일N스타일에서 방송된 정아름의 버피 테스트 운동!! 7주 몸만들기 프로젝트라는데 2주동안에도 효과를 볼 수 있다고 함!! 대박이다!! 하루 5분 투자로 버피 테스트 제대로 실천해보자! 악마의 운동이라 불릴만큼 체력소모가 장난아니라는데. 동영상 보니까 출연진들 죽을라하네 ㅋㅋ 이건 PT할때도 진짜 많이 알려주긴 했는데 다시 보니까 새롭다! 간단해 보이지만 굉장히 숨차는 동작! 엎드린 후 양발을 모았다가 넓혀 뛰는걸 2회 실시 한 후 두 다리를 끌어당겨..
수요미식회 제주도 현지인들만 안다는 맛집 정보 한곳에! ① 수요미식회 제주도 맛집 돼지 생갈비 이런집이 소개되면 사람 많아질까봐 불안해 한다는 현지인들 돼지 생갈비가 대박이라는 이 집!! 진짜 현지인들만 안다는 식당! 돼지 생갈비 와 특이하다. [동영상으로 보는 수요미식회 제주도 돼지생갈비 맛집] ② 수요미식회 제주도 댕유자에이드 맛집 향이 좋다던 댕유자에이드!~ 댕유자청을 얼음에 넣고 흔들어서 먹는 보기만해도 상큼해보이는 댕유자에이드(발음 어렵다;ㅋㅋ) 술냄새를 없애줄 정도로의 상큼함 ㅋㅋ 해장에 딱! 부드러운 육지의 유자가 아닌 제주도 유자는 단단하다는! [동영상으로 보는 수요미식회 제주도 댕유자에이드 맛집] ③ 수요미식회 제주도 분식집(떡볶이, 새우 한치튀김) 맛집 와 튀김 비주얼 대박!!! 튀김 ..
[상수동 맛집] 한국상륙 이자와 규카츠&스테이키동 솔직후기 오사카에서 먹어본 규카츠 앓이를 하다가 한국에서도 규카츠를 판다는 걸 알았다! 바로 상수동에 있는 '이자와' 바로 방문하여 맛을 봄! (역시 우리나라엔 없는게 없다.. 진짜 대단해 ㅋㅋ) 귀요미 메뉴판과 가격! 단품으로도 팔고 셋트로도 팔고! 우리는 세트1 규카츠+스케이동+음료수 세트 선택! 거기에 추가로 소고기튀김 추가^^ 아주 소고기 풍년이로구나!~ 내부 인테리어!~ 자그맣게 공간활용을 잘해놔서 테이블도 꽤있다! 바깥쪽과 안쪽에 좌석들. 우리는 안쪽으로! (어두워서 음식사진이 맛없게 찍힘 ㅠㅠ) 분위기는 그윽하니 좋다! 규카츠를 구워먹을 화로먼저 똭! 불을 붙히고! 자글자글 판이 달궈진다! 여기에 규카츠를 구워먹으면 되는데, 참고로 오사카에서..
줄서서 먹는 오장동 함흥냉면 맛집 후기 - 흥남집/오장면옥/신창면옥 오늘 점심은 어르신들의 추천으로 오장동 함흥냉면 선택!! 요즘 수요미식회 평양냉면 방송으로 젊은사람들 사이에서도 평양냉면 붐이 되고 있는데, 거기에 맞서는 절대 뒤지지 않는 함흥냉면으로 유명한 오장동 함흥냉면 소개 GoGo! [오장동 함흥냉면 거리 특징] 넘버1. 오장동 함흥냉면 원조집 - 흥남집 넘버2. 오장동 함흥냉면 딸이 하는 집 - 오장면옥 넘버3. 오장동 함흥냉면 아들이 하는집(?) - 신창면옥 우리 어르신들은 오장동 함흥냉면집들을 원투쓰리라고 부르심 ㅋㅋ 첫번째는 원조 할머니가 하시는 빨간벽돌집, 두번째는 딸이한다는 파란집(간판색), 세번째는 아들이 한다고 하는것 같다는 정확하지 않은 정보 ㅋㅋ 당연히 줄서는 웨이팅은 첫번째집..
세계에서 가장 멌있는 야외 수영장 베스트 10 모음 1. 그리스 '안드로니스럭셔리스위트' 호텔 야외수영장 ① 가격 : 1박 80만원 ~ 270만원 정도 ② 위치 : 그리스 산토리니 이아(Oia) 지역 근처 2. 태국 '소 소피텔 방콕' 호텔 야외수영장 ① 가격 : 1박 15만원 ~ 33만원 정도 ② 위치 : 태국 방콕 룸피니 MTR 지하철역 3. 스위스 '더 캠브리안' 호텔 야외수영장 ① 가격 : 1박 23만원 ~ 58만원 정도 ② 위치 : 스위스 아델보덴 중심부 ③ 스위스의 탁트인 알프스 전망 제공 4. 하외이 '안다즈 마우이' 호텔 야외수영장 ① 가격 : 1박 53만원 ~ 93원 정도 ② 위치 : 하와이 와일레아 비치 근처 근처 5. 발리 '행잉가든' 호텔 야외수영장 ① 가격 : 1박 50만원 ~ 9..
OOH-AHH하게 광교 브런치 맛집 '팬케익 팬트리(pancake pantry)' 솔직후기 광교만 가면 꼭 들리는 팬드리 팬케익! 맛있어 맛있어! 넘나 좋은 'pancake pantry' 광교 카페거리에 있는 브런치 맛집 중 단연 추천할 만한 곳! 양도 푸짐하고 깔끔한 인테리어에 가족단위나 커플, 여자친구들과도 가기 넘나 좋은 곳! 우선 팬케익이 이렇게 따로 나온다! 그것도 큼지막하게 두개나~ 메이플 시럽 쭈욱 뿌려서 한입하면 띠용~ 이곳이 천국 @.@ [팬케익팬트리 메뉴] 크게 팬케익 브런치 종류, 버거/샌드위치 종류, 샐러드 종류로 나뉘어 있다. 한가지 아쉬운건 누들샐러드나 면 종류의 메뉴가 더 있었으면 좋았을텐데 ㅠㅠ 지난번엔 자리 앉아서 물까지 마셔놓고 급 파스타가 너무 땡겨서 민망하지만 나와버렸..
아티제 팥빙수 신메뉴 '얼그레이 폼빙수' 리얼후기 팥빙수 최강자 아티제에서 선보인 올해 신메뉴 팥빙수! 아티제 팥빙수는 정말 완젼 맛있다! 처음 맛을 본지가 4년전인 듯. 청담동 아티제에서 팥빙수를 먹고 와우 완젼 신세계~ 그때는 12,000원인가 했었는데.. 무슨 팥빙수가 이렇게 비싸 했지만 맛을 보니 만족도 100% 근데 이번에 나온 신메뉴 얼그레이, 청포도 폼빙수는 훨씬 비싸다 ㅋㅋ 16,000원! 와.. 커피값 뿐만 아니라 이제 팥빙수도 밥값보다 더 비싸게 되었음 ㅋㅋ 아티제 원조 팥빙수는 많이 먹었기에 이날은 얼그레이 폼빙수와 망고빙수 시도! 얼그레이 빙수 먼저~! 호두가 뿌려져 있어서 뭔가 건강한 느낌! [아티제 폼빙수란?] 아티제의 새로운 노하우로 거품형태의 폼(foam) 토핑을 더했다고 한..
가지 여드름 효과 인증! 지긋지긋한 여드름 가지먹고 예뻐지기! 반가운 소식입니다. 가지가 여드름 치료에 효과가 있다는 연구결과가 발표되었습니다! 오늘 서울대병원 연구팀이 가지에서 추출한 루페올 성분이 여드름 환자의 피지 생성과 염증에 효과적이었다는 임상시험 결과가 나타났다고 합니다! 가지는 양귀비도 즐겨먹었다고 합니다. 연구결과 루페올이 피지 생성 58%, 염증 64%가 감소시켰다고 합니다. 여드름이 생기는 이유와 맛있게 가지를 먹을 수 있는 요리법 BEST3를 소개시켜드리겠습니다. 1. 여드름이 생기는 이유 - 피지가 많이 생겨 각질이 생성되고 제대로 땀을 배출을 못해서 세균이 번식하고 여드름을 일으키게 됩니다. - 또한 여자보다 남자가 여드름이 더 잘 생긴다고 합니다. 그 이유는 호르몬과 피부의 차이..
세계에서 가장 아름다운 카페 헝가리 부다페스트 '뉴욕카페' 기대하고 기대했던 부다페스트 뉴욕카페! 사진속에서 상상만 했던 곳을 직접 눈으로 보다 @.@ 정말 너무 화려하고 예뻤던 뉴욕카페! 프라하를 찍고 헝가리 부다페스트를 와서 뉴욕카페를 젤 보고 싶었기 때문에 숙소도 아예 보스콜로 호텔(Boscolo New York Palace Hotel)로 예약했다. Tip. 보스콜로 호텔에서 투숙하게 되면 조식을 바로 이 아름다운 뉴욕카페에서 먹을 수 있기 때문! 이건 보스콜로 호텔로비~ 바로 옆으로 가면 뉴욕카페를 2층에서 바라볼 수 있다! 캬 웅장함이 어마어마하다! 120년 전통의 뉴욕카페! 왜 세계에서 가장 아름다운 카페라고 하는지 알겠음. 나는 다른세기에 와있는 느낌을 받을 수 있다. 다시봐도 너무 예쁘다 ..
집밥백선생 백종원 나라별 매운소스 만드는법 BEST3 1. 백선생 중국식 매운소스 만들기 ① 고춧가루와 식용유를 각각 반컵 준비한다. ② 양파 반컵, 대파도 잘게 썰어서 반컵, 간마늘 한숟갈, 소금 반숟갈을 준비한다. ③ 후라이팬에 식용유를 넣고 기름이 달궈지기전에 재료를 모두 투입시킨다. (고춧가루만 빼고!) ④ 거품까지 충분히 끓고 노릇노릇 건더기들이 익을때까지 볶아준다. Tip. 기름에 재료의 향이 쏙 배도록 약불에 오래 볶는다. ⑤ 고춧가루를 볼에 담고 그 위로 기름을 붓는다. Tip. 고춧가루는 금방 타기때문에 나중에 고춧가루를 볼에 담고 그 위로 기름을 붓는다. 이것이 바로 초간단 중국식 매운소스 완성~ [동영상으로 보는 백종원 중국식 매운소스 만드는방법] 2. 백선생 한국식 매운소스 만들기 ..